Az E-vitamin számos jótékony hatással van a szervezünkre. Erősíti az immunrendszert, véd bizonyos rákos megbetegedésekkel szemben, és csökkenti a vérnyomást.

No de! A szervezetünkre gyakorolt jótékony hatásai itt nem érnek véget.

Az E-vitaminról köztudott, hogy csodákat tesz a bőrrel, regeneráló, öregedésgátló, hidratáló tulajdonságai miatt.

Az az örök fiatalság titkának tartják, mivel magas antioxidáns tartalmának köszönhetően az egyik leggyakrabban használt anyag az öregedés első jeleinek, például a ráncoknak és a bőrhibáknak a megelőzésére.

Milyen előnyös hatásai vannak az E- vitaminnak az arc bőrére?

Az E-vitamin egy zsírban oldódó tápanyag, amely hatással van a kollagén, elasztin és hialuronsav termeléséért  felelős sejtekre. Antioxidánsokban is gazdag, így fontos szerepe van a hiperpigmentációért, és az életkorral együtt megjelenő sötét foltokért felelős szabad gyökök elleni küzdelemben. Mivel zsírban oldódik, így nagyon lényeges a zsíros táplálékok fogyasztása is, hogy a vitamin kellőképpen felszívódjon és hasznosulni tudjon.

Ahogy a bőr öregszik, a ráncok, a bőrhibák, a sötét karikák és a finom vonalak kialakulása a szem körül elkerülhetetlen lesz.

A szem körüli bőr nem rendelkezik elegendő faggyúmirigyekkel, ezért a leghajlamosabb a mimikai ráncok megjelenésére. Az E-vitamin belülről táplálja a dehidratált bőrt, serkenti a kollagén termelődését amely megőrzi a bőrünk rugalmasságát.

Hogyan kell alkalmazni az E-vitamint?

Lefekvés előtt alaposan tisztítsd meg az arcod. Majd szúrj át egy  tűvel egy E-vitamin kapszulát (gyógyszertárban vagy gyógynövényboltban vásárolhatsz, vagy akár nálam is saját webshopban, adok hozzáférést), és öntsd a tartalmát egy teáskanálra.

Az ujjaiddal vidd fel közvetlenül a szemkörnyékre apró mozdulatokkal, akár masszázs segítségével. Ez a művelet a vérkeringés aktiválását is szolgálja.

Ne feledd!  Helyileg alkalmazva 10-szer hatékonyabb

Néhány percbe telik, amíg a bőr teljesen felszívja az E-vitamint. Várj azonban körülbelül 20 percet, mielőtt alaposan leöblítenéd vízzel, és hidratálókrémet használnál.

Akiknek különösen száraz a bőrük, azok közvetlenül belekeverhetik a hidratáló krémükbe.

Érdemes ezt rendszeresen megtenni, hogy néhány héten belül látható legyen az eredmény.

Legjobb E-vitamin források:

Növényi olajok

Jó választásnak bizonyul az olíva- és a repceolaj, ugyanis 100 grammjukban 45-80 mg E-vitamin van.

Lenmag

A joghurttal vagy túróval kevert lenmag nem csak az emésztésünkre van jótékony hatással, hanem jelentősen megnöveli az E-vitamin bevitelt is. 100 grammjában 16 mg található.

Halak, tenger gyümölcsei

A halak szintén rengeteg E-vitamint tartalmaznak: 150 gramm heringben, lazacban, harcsában, makrélában és pisztrángban 3-3 mg található ebből a vitaminból.

Olajos magvak

Egy adag (40 g) mogyoró vagy mandula 10,5 mg E-vitamint tartalmaz, ami majdnem lefedi a napi ajánlott mennyiséget. Ezen kívül rengeteg kalcium, cink, magnézium, vas, foszfor és telítetlen zsírsav található bennük.

A napraforgómag és a szezámmag szintén remek választás: 30 gramm belőlük már fedezi a napi ajánlott mennyiség 90,5 százalékát.

Zöldségek

A zöldségek rendszeres fogyasztása elengedhetetlen, hiszen rengeteg C-vitamin, E-vitamin és tápanyag található meg bennük. A zöld leveles zöldségekben, különböző salátafélékben, továbbá a brokkoliban és a spárgában is sok található. A spenót azonban kiemelkedik az összes közül, ugyanis egy adag főzött spenóttal lefedjük a napi szükséges mennyiség 20 százalékát.

Gyümölcsök

A fekete ribizliben, a barackban és az áfonyában van a legtöbb E-vitamin: 100 grammban 2 mg

Zárszó:

Az E-vitamin a C-vitaminnal együttesen nyerő kombinációt alkot a bőr számára. Végső soron az E-vitamin mindent tartalmaz amire a bőrünknek szüksége van ahhoz, hogy megvédje magát, rugalmas és egészséges maradjon.

A szennyezésnek különösen kitett és az érintések által folyamatosan irritált arcbőr nagy törődést érdemel, amit részben az E-vitamin biztosít.

Ezenkívül gyulladáscsökkentő hatású, amely megnyugtatja és hidratálja az érzékeny bőrt. Mivel ez a természetes, könnyen elérhető vitamin rendkívül sokoldalú, érdemes beépíteni a mindennapi szépségápolási rutinunkba a fiatalos, ragyogó arcért, szemkörnyékért.

Ajánló:

A csigagél az utóbbi évek egyik legizgalmasabb felfedezése, mivel a szépségipar folyamatosan újabb és újabb megoldást próbál keresni a bőrproblémákra. Ha te is valamilyen bőrproblémára keresel megoldást, akkor ez a néhány embernek bizarrnak tűnő csigakivonat Téged is érdekelhet.  Egyre több igény van a  természetes alternatívákra pl. a ráncok, pattanások ellen, és a csigagél éppen ezt a kívánalmat elégíti ki.

Az emberi bőrön is hasonlóképp működik, mint náluk csigáknál: védelmezi, gyógyítja, regenerálja, és még a hegképződésre is jótékony hatással lehet.

De mi is pontosan a csigagél, és miért olyan hatékony?

Milyen problémákra hatásos?

Regenerál / hidratál / feszesít

Arc-, és testápolás: 

• pattanás,
• herpesz,
• ránc,
• striák halványítása,
• borotválkozás utáni irritáció enyhítése

A csigagél egyik legnagyobb előnye a benne található allantoinnak, kollagénnek és elasztinnak köszönhetően, hogy serkenti a bőr regenerálódását, ezáltal segít csökkenteni a ráncok megjelenését, a meglévőket pedig elhalványítja. Ezáltal a bőr fiatalabbá, feszesebbé, hidratáltabbá válik.

Hegek halványítása:

• műtéti hegek,
• vágott sebek utáni hegek,
• kisebb égési sérülések

Forrás

Kinek ajánljuk?

 A fiatalok pattanás ellen, középkorúak és idősebbek a ránctalanító hatása, és az intenzív hidratálása miatt kedvelik!

A csigagél szinte minden bőrtípus számára ideális, beleértve a száraz, zsíros és érzékeny bőrt is. Különösen ajánlott azoknak, akik ráncokkal, finom vonalakkal vagy pattanásokkal küzdenek.

Hogyan használjuk a csigagélt a mindennapokban?

A csigagél használata rendkívül egyszerű, és bátran alkalmazhatod akár napi rendszerességgel is. 

1. **Tisztítás után**: A csigagél legjobb hatását akkor fejti ki, ha a bőr tiszta és száraz. Használj arctisztítót, majd vidd fel a csigagélt az arcodra, nyakadra, vagy akár a dekoltázsodra.

2. **Nappali és éjszakai használat**: A csigagél használható nappali és éjszakai krémként is. Nappal hidratáló krém alá, éjszaka pedig önálló ápolóként is alkalmazható.

Összegzés:

A csigagél egy csodálatos, természetes megoldás a szépségápolásban.

Mindez pedig a csigák által termelt nedvnek köszönhető, melyből az utóbbi idők egyik kozmetikai sikertermékét, a Krauter csigagélt állítják elő. A Krauter csigagél magas koncentrációban tartalmazza a csiganyálkát, amely alkalmas arra, hogy az arcod mellett tested bármely megszépítendő bőrfelületén használd. Ha pedig arcbőrödet szeretnéd megjutalmazni vele, a meglévő hidratálókrémed alá is bátran kenheted! S mit várhatsz tőle? Rugalmasabb, egészségesebb kinézetű bőrt, a bőrpír csökkenését, a pattanások, valamint a hegek szupergyors gyógyulását…

Ezek is érdekelhetnek:

Tavaszi gyógynövények – töltsd fel a házipatikádat a természetből