Tavaszi lábápolás, tanácsok otthonra:
Végre újra itt a jó idő, a szandálok és csinos papucsok szezonja, és persze előtérbe kerülnek a lábaink. Ki ne szeretne szép ápolt lábakat?
De a tavaszi lábápolás nemcsak esztétikai kérdés, hanem egészségügyi szempontból is fontos, és a közérzetedet is nagymértékben javíthatja. Ebben a cikkben hozok tippeket, tanácsokat az otthoni lábápoláshoz, hogy szép, és ápolt lábakkal indulhass neki a nyárnak.
Ez a módszer különösen hasznos lehet azoknak, akik mindennap álló vagy ülő munkát végeznek, és szeretnék csökkenteni az estére kialakult lábszár és lábduzzanatot, illetve megszabadulni a lábszagtól, esetleges gombától.
Ha szeretnéd otthon, magadnak természetes módszerekkel, könnyen és költséghatékonyan szebbé varázsolni a lábaidat, akkor ez a cikk Neked szól!
A méregtelenítő lábfürdő előnyei:
- Csillapítja a lábfájdalmat
- Küzd a körömgomba, a lábgomba és lábszag ellen
- Puhítja a bőrt
- Frissít, ellazít, pihentető alvást biztosít
Most pedig mutatom a lábáztató receptet, hogyan készíthetsz otthon magadnak méregtelenítő lábfürdőt, amihez mindössze néhány természetes összetevőre lesz szükséged!
A jó hír, hogy mindezek otthon, a konyhádban megtalálhatók. Szóval nincs más dolgod, mint elővenni a következőket, mert az eredmény garantáltan megéri a ráfordított időt!
A méregtelenítő lábfürdő hozzávalói:
– Almaecet – Kiegyensúlyozza a bőr pH-értékét, elpusztítja a gombát, és segít a lábszag elleni kezelésben is.
– Epsom só – más néven keserűsó, ami fürdősóként használatos. Hatóanyaga a magnézium, melyre a szervezetünknek szüksége van. Csökkenti a gyulladást, lábfájdalmat, oldja az izomfeszültséget és segít a méregtelenítésben.
– Szódabikarbóna – Puhítja a bőrt és semlegesíti a szagokat.
– Illóolajok (opcionális) – levendula, borsmenta vagy teafaolaj, melyek a nyugtató, frissítő, gombaölő hatásért felelnek.
– Meleg víz
Lépésről lépésre: így készítsd el a méregtelenítő lábfürdőt:
Teremts nyugodt környezetet
Keress egy csendes, kényelmes helyet, ahol nyugodtan tudsz lazítani. Egy puha szőnyeg vagy szék, egy jó könyv, vagy nyugtató zene, és máris megteremted a tökéletes relaxációs légkört.
Tölts fel egy lavórt meleg vízzel
Önts egy lavórba meleg vizet, ügyelve arra, hogy bokáig ellepje a lábad. A víz legyen kellemesen meleg, de ne forró, mert az káros lehet a bőrödre.
Szórj bele Epsom sót
Fél csésze Epsom sót keverj a vízbe, és alaposan keverd el. Ez az összetevő segít az izmok ellazításában, csökkenti a gyulladást, valamint a lábfájdalmak enyhítésében is nagy szerepet játszik.
Dobd fel illóolajokkal a fürdőt
Ha szeretnéd még kellemesebbé tenni az élményt, cseppents 5-10 cseppet kedvenc illóolajodból a vízbe. A levendula nyugtat, a borsmenta frissít, a teafa pedig gombaölő hatású. Egy következő cikkben hozok Nektek többféle lábáztató receptet, melyek különböző problémákra nyújtanak megoldást.
Áztasd a lábad 20-30 percig
Engedd, hogy a meleg víz és az összetevők kifejtsék jótékony hatásukat. Olvashatsz egy jó könyvet, hallgathatsz relaxáló zenét, és élvezd a nyugalmat!
Öblítés és hidratálás
A 20-30 perc letelte után vedd ki a lábad, öblítsd le langyos vízzel, és töröld szárazra. Ezután használj tápláló lábkrémet vagy hidratáló olajat, hogy bőröd puhává és rugalmasabbá váljon.
Tipp:
DIY lábradír – a tökéletes bőrápolás
A lábápolás nem ér véget a méregtelenítő lábfürdővel! Egy jól elkészített DIY lábradír segít eltávolítani az elhalt hámsejteket, puhává és simává varázsolva a talpadat.
Készítheted például házilag cukorral, vagy sóval, amit könnyen összedobhatsz otthon. Egy kevés olivaolaj vagy kókuszolaj, cukor vagy tengeri só, és egy csepp illóolaj, és már kész is a természetes lábradírod.
Ne feledd: a rendszeresség a kulcs!
Akár a méregtelenítő lábfürdőt, akár a DIY lábradírt választod, a legjobb eredményt akkor éred el, ha rendszeresen, heti 1-2 alkalommal használod őket. Így segítheted a bőr regenerálódását, és a lábaid mindig puhák, és selymesek lesznek!
Most rajtad a sor, próbáld ki Te is a méregtelenítő lábfürdőt és a DIY lábradírt!